Gừng càng già càng cay

(một trong hai bài trên Dân trí - trích)

Tổ chức Guinness đã tặng danh hiệu kỷ lục thế giới cho ông Fauja Singh 100 tuổi (sinh ngày 01/04/1911) đã hoàn tất cuộc thi chạy ma ra tông 42 km, trong 8 giờ 25 phút 16 giây, tại Toronto, Canada, 16/10/2011.

Quãng đường 42 km là một thử thách cực lớn cho bất kỳ ai. Sau 35 km trên đường đua, có vẻ như ông Singh đã phải dừng lại. Tuy nhiên, ông vẫn cố gắng tiếp tục để hoàn tất 7 km còn lại trong vòng 2 giờ tiếp theo, và về ở vị trí thứ 3.850, xếp trên 5 vận động viên khác.

Để tập luyện, mỗi ngày ông đã hoàn tất quãng đường 16 km. Trước đây, ông cũng đã từng giữ kỷ lục Guinness thế giới năm 2003 khi hoàn tất đường chạy ma ra tông trong cuộc thi cũng tại Toronto, với thành tích 5 giờ 49 phút.

Theo ông Singh, bí quyết để sống lâu sống khỏe là ăn nhiều cà ri gừng, uống trà, sống hạnh phúc và đừng căng thẳng: “Bí mật cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là đừng căng thẳng. Nếu có điều gì bạn không thể thay đổi, hãy đừng lo lắng về nó. Hãy hạnh phúc với những gì bạn đang có, tránh xa những người sống tiêu cực, hãy mỉm cười và … tiếp tục chạy”.

Sinh tại Punjab, Ấn Độ, ông Singh yêu thích môn chạy khi còn nhỏ, nhưng tham gia chạy chuyên nghiệp "mới chỉ" cách đây có 50 năm, khi ông bắt đầu sinh sống tại Anh.